Sedang mencari inspirasi resep mashed potatoes (rendah kalori) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal mashed potatoes (rendah kalori) yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Coba resep ini, yang menggantikan setengah dari kentang dengan sayuran yang rendah kalori. Ini dapat membuat mashed potato menjadi makanan pendamping yang. How many calories in Mashed Potatoes?
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari mashed potatoes (rendah kalori), pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan mashed potatoes (rendah kalori) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat mashed potatoes (rendah kalori) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Mashed potatoes (rendah kalori) menggunakan 6 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Mashed potatoes (rendah kalori):
- Ambil 5 rosset potatoes / kentang biasa ukuran sedang (500-600 gram)
- Siapkan 1/2 sdm unsalted butter / mentega tawar
- Sediakan 40 ml cooking cream (resep normal 125ml)
- Gunakan Garam secukup nya
- Siapkan secukupnya Lada
- Gunakan Parsley cincang (optional / boleh skip)
Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Membuat mashed pumpkin atau bubur labu. Siapa yang tidak suka dengan mashed potato yang teksturnya lembut, creamy, buttery, dan gurih?
Langkah-langkah menyiapkan Mashed potatoes (rendah kalori):
- Cuci bersih kentang dan kukus sampai empuk (kurang lebih 20 menitan) angkat dan lupa kulitnya
- Tumbuk bersama mentega sampai benar2 halus laku masukan cooking cream, lada dan garam saat masih hangat
- Aduk terus sampai semua tercampur rata dan siap disantap taburi dengan parsley cincang
Kandungan karbohidrat yang lebih rendah di labu dapat dipakai untuk membuat "mashed potato" ala keto. Tekstur buah labu berbeda dgn kentang. Dengan kandungan kalori yang cukup rendah, konsumsi mashed potato dalam jumlah secukupnya tidak akan membuat tubuh Anda melar. Makanan ini biasanya dikonsumsi dengan beberapa tambahan. Ingredients added to mashed potatoes can boost calories, saturated fat and sodium.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Mashed potatoes (rendah kalori) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
